Oznaka: šport

Tekaške palice na določenem terenu res lahko pomagajo

Posted By under Tekaške palice , , , ,

Nekaj časa nazaj je moj fant izrazil željo, da bi rad preizkusil tek v hribe. Jaz sem načeloma za to prvič slišala in niti nisem hotela delovati. Nekako sem mu obrazložila, da sem celo otroštvo tekla s svojo babico in sem bila po vseh možnih tekmovanjih in da enostavno nočem tega početi več. Seveda me je fant popolnoma razumel, a se je pred kratkim slišal s prijateljem, ki to počne in ravno to me je povprašal po mnenju.

Tekaške palice na določenem terenu res lahko pomagajo

Jaz sem šla najprej na splet pogledati, kako to zgleda in kaj bi potreboval. Videla sem, da obstajajo tudi tekaške palice. Za tekaške palice sem res prvič slišala, a sem zelo hitro ugotovila, da pridejo res zelo prav pri takšnem teku.

Fantu sem rekla, da preden se odloči za takšno zadevo, da naj se pri prijatelju malce pozanima, kaj vse potrebuje. Tudi ta prijatelj mu je omenil tekaške palice in mu je rekel, da mu bodo te res prišle prav pri takšnem vzponu. Moj fant je že naslednji dan šel v trgovino ter malce povprašal, kakšne tekaške palice sploh imajo in kaj bi prodajalec predlagal njemu. Seveda mu je povedal, da bo prvič to preizkusil in ravno zato je prodajalec točno vedel, kaj mu mora ponuditi. Ko je fant končno prišel domov in mi je pokazal te tekaške palice sem prav videla, kako mu žarijo oči in da komaj čaka, da preizkusi nekaj novega. Mene je bilo samo strah, da bo to preizkusil in da bo potem ugotovil, da to ni za njega. Potem pa sta se končno s tem prijateljem odpravila na ta tek in moj fant je domov prišel res zelo utrujen, a zelo vesel. Bila sem zelo vesela, da je končno našel nek hobi oziroma nek šport zase, saj si je vedno želel nekaj početi. Vedno je igral igrice doma ali pa enostavno, kaj počel na računalniku. Sedaj pa končno vidim, da stopi tudi ven in kaj naredi zase.

Nabiranje kondicije in boleči sklepi

Posted By under Sklepi , , ,

Vsako leto spomladi začnemo razmišljati o svoji kondiciji, lepši postavi in o tem, da bi začeli malo trenirati tek. Pri meni se pojavi težava, ker imam obrabljena kolena in me posledično bolijo sklepi, če jih preveč obremenim. Tudi teža, ki jo pridobim čez zimo, ni ravno na moji strani.

Prav za to, da me ne bi boleli sklepi, sem to zimo kupila Orbitrek. To je ta naprava oziroma kolo, pri katerem naj ne bi obremenjeval sklepov, saj ne pritiskaš direktno s celo težo na kolena in gležnje. Priznam, da raje čas za rekreacijo preživim na prostem, tudi če me potem malo bolijo sklepi, kot pa da sem zaprta v prostoru in gledam v steno. Po drugi strani je super, ker si ta čas lahko prižgeš televizijo iz zraven, pogledaš kakšno nanizanko ali film. Meni žal čas ne mine nič hitreje, tudi če gledam najljubšo nadaljevanko.

Predvsem me pa moti to, da je ta naprava zelo glasna, čeprav so oglaševali, da je tiha. Pa tudi 40 min na Orbitreku, se kar vleče in vleče, sklepi malo odpočili in bo telovadba lažja.

Ko sem izgubila že 8 kg, in je tudi vreme bilo že malo bolj toplo, sem se dvakrat na teden odpravila na daljši sprehod. Vmes sem pretekla par odsekov v etapah. Po dobrem mesecu sem nabrala že malo kondicije in sklepi niso več boleli ob krajšem naporu, zato sem treninge malo skrajšala in večkrat na teden pretekla po 3 km.

Po pol leta nabiranja kondicije, se sedaj lahko pohvalim, da moji sklepi ne trpijo in z lahkoto pretečem 5 km dolgo pot po krasni gozdni poti, ki me tudi sprosti in napolni z novo energijo.